跑步锻炼是最好的运动方式，也是最为常见的一种健身方式，也是人们最喜欢的一种户外运动。大连是著名的沿海城市，也同样是一个充满浪漫的旅游胜地，还有着得天独厚的户外运动场所。
今天糖仁给大家推荐十处大连最适合跑步锻炼身体的地方，还能欣赏到美景，快来看看都有哪些吧。
金银山塑胶跑道
大连金银山塑胶跑道位于森林动物园南门的金沙滩和银沙滩之间，长度大约为米的临海塑胶路。
这是一条特别的塑胶跑道，地势因其环绕的小山包而起伏，所以并非通常的体育场那般平整，整圈均为上下坡。但是塑胶的舒适感丝毫不逊于体育场，弹性很好，适合偶尔的速度练习。
金石滩滨海中路
滨海路是大连的一条沿海岸线，全长32公里的旅游观光大道，滨海路贯穿了大连的12个主要景点。
每当春暖花开的季节，行走在这里，一边是长满针阔叶混交林的山峦和盛开着火红杜鹃的山麓，一边是烟波浩淼的大海和千姿百态的礁石岛屿，沿途奇景叠出，美不胜收。
星海广场
星海广场位于辽宁省大连市沙河口区，总占地面积为万平方米，是大连市西南部的露天广场，也是大连市的标志建筑之一。
星海广场位于星海湾畔，途径该广场主要道路为中山路。
星海广场地面上层中间设三条圆形道路，将广场分为三个景观层次；广场长轴有两条平行道路贯穿广场，与之相交叉的另外有两条成X形的道路，分割成六个部分；星海广场景观分为四个部分：星海广场、喷泉景区、百年城雕广场及中央草坪。
大连劳动公园
大连市劳动公园，它是整个市中心最大的公园，面积万平方米，园内除了各种游乐设施外，还散养着梅花鹿、丹顶鹤、孔雀、和鸽子。
公园是市区最大的一处集游览、游乐、休憩、文化活动于一体的颇具欧式风格的现代化城市园林。被称为“大连的象征”的大型足球体建筑艺术馆就座落在公园内。
劳动公园把开朗通透的造园手法和中国的精制，细腻的造园手法有机地融合在一起，令人流连忘返。同时设备先进、规模宏大的现代化游乐场将为游客带来无穷的乐趣。
中山公园
大连中山公园位于大连市沙河口区，由东北路、黄河路、联合路等街道围成，呈长方形，无围墙，公园占地11.3万平方米。
中山公园是大连第一个包括健身活动区、自然景观区和人文景观区的开放式生态森林公园，园内新建了东北地区唯一一条1公里长的跑步路径和5个景观带、15个文化活动健身区、2个森林景观区和3个人文景观区，园中近20条风格各异的林间小径将各个景区连接贯通。
马栏河运动公园
马栏河运动公园位于马栏河河道中下游，北起解放广场净水厂，南至星海国宝小区，沿河而建，途经五一路、西安路、中山路、五四路、高尔基路、胜利路、会展路等8条路街，全长3.34公里，占地面积约7.04万平方米。
它是以跑步路径作为公园建设主体，环形慢跑步道系统贯穿整个公园，跑步路径为延长米。
公园以运动、休闲、亲水为主题，贯穿整个公园环形慢跑步道系统为基本骨架，公园内设有活动休闲场地、运动健身设施、临水观景平台、沿岸景观亮化和无障碍基础设施等，着力打造满足市民慢跑、健身、休闲、娱乐等需求的沿河带状公园。
星海湾大桥
星海湾大桥是辽宁省大连市境内连接沙河口区与西岗区的跨海通道，位于黄海水域上，是辽宁省东部城市主干道路的组成部分。
星海湾大桥西起甘井子区环涛路，上跨黄海，东至西岗区滨海西路，线路全长6千米，主桥全长米。
棒棰岛迎宾路
大连迎棒棰岛迎宾路是大连市中山区屏山街到棒槌岛国宾馆门前的一条大道，全长3.6公里，全程走过来大约1小时左右，沿途风景美不胜收，有木栈道供游人行走。
迎宾路不宽，景色超美，一路上全是草坪绿地，各种花草彩树及景观造型，为了安全还修建了多米长的人行木栈道，吸引了众多市民及游客来此休闲观光和健身。
东港商务区
大连东港商务区是在大连港东部地区搬迁后，经过改造和填海建地成立起来的。东港商务区搬迁改造总规划用地面积5.97平方公里，其中现有陆地面积2.78平方公里，填海面积3.19平方公里。
东港商务区集商务、金融、总部办公、娱乐、文化、体育、旅游、休闲、居住为一体的综合商务区，一个交通便利、视野开阔、生态环境和谐，适于市民休闲、观光等户外活动的绿色空间。
太阳沟景区
太阳沟地处旅顺市中心，慢跑在这条洒满黄昏的街道，一步一步都像是踩在时间的记忆里。
太阳沟是一座具有浓厚历史文化底蕴的旅游景区，除了历史遗迹外，每年的5月有樱花节，漫山遍野的樱花。每年10月有彩叶，枫叶、银杏遍布街道，浪漫至极，还有近现代博物馆，亚洲大型蛇博物馆，汽车博物馆等。
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